苏州经常喝白开水，会更加长寿？

水是人体必不可少的成分，人体的任何一个组织都离不开水，人体自身就是由大部分的水组成。现在的生活水平较高，人们口渴了之后不会想到要去喝白开水，最先想要喝的就是饮料，酸酸甜甜滋味好。但其实白开水是最能够解渴的，补充了身体的水分，而且有利于长寿，对高血压，高血脂等疾病有抑制作用。

随着物质生活的提高，人们对健康的要求越来越大，有些人平时也花了不少钱在养生保健的工作上面，也不愿意多喝几口白开水，其实这样根本就是本末倒置。建议大家外出的时候，能够带个杯子装点白开水，口渴的时候就不用去买其他的饮料了。

经常喝白开水，对身体有哪些好处？

可以给身体补充营养

虽然白开水看起来平白无奇，喝起来也没有什么味道，但是这并不表示白开水就没有营养。事实上，白开水中的矿物质和微量元素非常丰富，并且很容易被人体所吸收。经常喝白开水的人，不仅可以给身体补充水分，还能摄入更多的矿物质以及微量元素，对身体健康有一定的好处。

润肠补水

煮开后的白水其实是最解渴的，大家口渴的时候如果喝那些碳酸饮料，其实也不顶什么用，尤其是现在这个季节。碳酸饮料和其他的果汁饮料就算冰镇过了对于解渴来说也不好，真正解渴又解暑的饮料还是白开水。

夏天这个季节，不仅天气比较炎热，人体内的火气也会比较旺盛，很多人都会出现便秘的情况。其实多喝一点白开水就能很好的促进排便，因为白开水可以清润肠道，促进肠胃的蠕动，提高身体的新陈代谢。

增强免疫力

既然白开水能够提高新陈代谢，那么体内的代谢废物和毒素也会更及时的被排出体外，这样人体内的免疫系统也能得到提高，免疫力自然就会得到增强。身体对抗病菌的抵抗力也会变好，这样生病的几率就会少得多。生病的时候，多喝一点白开水，也有利于病情的好转。

身体好了，人自然会更加长寿，因此白开水被称为是天然的长寿药，其实也并没有夸张的成分在。